Valitse
Aikataulut
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 26.8.2019 alkaen
| Päivä | Aika | Ryhmäliikuntatunti | Ohjaaja |
|---|---|---|---|
| Maanantai: | 11:00-12:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäki |
| 17:50-18:50 | Les Mills® Bodypump | Julia Haapoja | |
| 19:00-20:00 | Les Mills® Bodycombat | Petri Saunamäki | |
| Tiistai: | 12:00-13:00 | K-50v salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäki |
| 17:00-18:00 | Crosstraining uutuus! | Emmi Virolainen | |
| 18:05-19:05 | Pilates | Jenni Seuranen | |
| 19:00-20:00 | Miesten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäkl | |
| 19:20-20:20 | Kahvakuula | Juha Haapala | |
| Keskiviikko: | 17:00-17:50 | Spinning 50min | Marjo Salonpää |
| 18:00-19:00 | Les Mills® Bodypump | Marjo Salonpää | |
| 19:00:20:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäki | |
| 19:05-20:05 | Booty+Core | Julia Haapoja | |
| Torstai: | 17:00-17:50 | Les Mills® Bodypump 50min | Jenni Seuranen |
| 18:00-18:50 | Kehonhuolto | Jenni Seuranen | |
| 19:00-20:00 | Les Mills® Bodycombat | Juha Haapala | |
| Perjantai: | 17:30-18:30 | Plyo uutuus! |
Heidi Lakso |
| Lauantai: | 12:00-12:45 | Kuntosalikurssi* (Asemakadun kuntosalilla) | Heidi Lakso |
| 13:00-14:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Heidi Lakso | |
| 17:00-18:00 | Les Mills® Bodycombat | Juha Haapala | |
| Sunnuntai: | 17:00-17:50 | HIIT the Floor uutuus! | Terhi Jussinmäki |
| 18:00-19:00 | BodyHarmony | Terhi Jussinmäki |
* Kuntosalikurssi vain ennakkoilmoittautuneille! Lisätietoa kurssista.
Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.
Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).
Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).
