Valitse
Aikataulut
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 2.1.2020 alkaen
| Päivä | Aika | Ryhmäliikuntatunti | Ohjaaja |
|---|---|---|---|
| Maanantai: | 11:00-12:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäki |
| 17:50-18:50 | Les Mills® Bodypump | Julia Haapoja | |
| 19:00-20:00 | Les Mills® Bodycombat | Petri Saunamäki | |
| Tiistai: | 17:00-18:00 | Crosstraining | Emmi Virolainen |
| 18:05-19:05 | Pilates (alkaa 14.1.) | Jenni Seuranen | |
| 19:00-20:00 | Miesten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäkl | |
| 19:20-20:20 | TEEMA uutuus! (tunnit löydät täältä) | Vaihtuva tunti ja ohjaaja | |
| Keskiviikko: | 17:00-17:50 | Spinning 50min | Marjo Salonpää |
| 18:00-19:00 | Les Mills® Bodypump | Marjo Salonpää | |
| 19:00:20:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Jenni Syrjämäki | |
| 19:05-20:05 | Booty+Core | Julia Haapoja | |
| Torstai: | 18:00-19:00 | Les Mills® Bodycombat | Juha Haapala |
| 19:05-20:00 | Kehonhuolto | Jenni Seuranen | |
| Perjantai: | 17:30-18:30 | PHA uutuus! |
Heidi Lakso |
| Lauantai: | 13:00-14:00 | Naisten ohjattu salitunti (Asemakadun kuntosalilla) | Heidi Lakso |
| 17:00-18:00 | Les Mills® Bodycombat | Juha Haapala | |
| Sunnuntai: | 17:30-18:30 | Tän tahtiin uutuus! | Anu Lakaniemi |
Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.
Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).
Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).
