Valitse
Aikataulut
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 4.1 2021 alkaen
Päivä | Aika | Ryhmäliikuntatunti | Ohjaaja |
---|---|---|---|
Maanantai: | 11.00-12.00 | Naisten ohjattu salitunti | Jenni Seuranen |
17.50-18.50 | Total pump | Julia Haapoja | |
19.00-20.00 | Les mills Bodycombat | Petri Saunamäki | |
Tiistai: | 18.00-19.00 | Pilates | Jenni Seuranen |
19.10-20.10 | Teematunti (kts.etusivu) | Vaihtuva ohjaaja | |
Keskiviikko: | 17.30-18.30 | Tän tahtiin | Anu Lakaniemi |
17.30-18.30 | Naisten ohjattu salitunti | Heidi Lakso | |
19.00-20.00 | Kahvakuula | Anu Lakaniemi | |
Torstai: | 18.00-19.00 | Les mills Bodycombat | Juha Haapala |
19.10-20.10 | Kehonhuolto | Jenni Seuranen | |
Perjantai: | 17.30-18.30 | Functional training | Heidi Lakso |
Lauantai: | 14.00-15.00 | Naisten ohjattu salitunti | Heidi Lakso |
Sunnuntai: | 17.00-18.00 | Vatsapeppu kiinteytys | Janika Ahopelto |
18.00-18.30 | Ylävartalo | Janika Ahopelto |
Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.
Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).
Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).