Valitse
Aikataulut
Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 30.8 2021 alkaen
| Päivä | Aika | Ryhmäliikuntatunti | Ohjaaja |
|---|---|---|---|
| Maanantai: | 11.00-12.00 | Naisten ohjattu salitunti | Jenni Seuranen |
| 16.40-17.40 | Vatsapeppu kiinteytys | Tuulikki Vesala | |
| 17.50-18.50 | Full body workout (uutuus!) | Julia Haapoja | |
| 19.00-20.00 | Les Mills Bodycombat | Petri Saunamäki | |
| Tiistai: | 17.00-18.00 | Crosstraining | Emmi Virolainen |
| 18.05-19.05 | Pilates | Jenni Seuranen | |
| 19.10-20.10 | Total pump | Terhi Kärkkäinen | |
| Keskiviikko: | 17.30-18.30 | Korttipakka (uutuus!) | Janika Ahopelto |
| 18.00-19.00 | Naisten ohjattu salitunti (asemakatu 3) | Tommi Kärkkäinen | |
| 18.35-19.35 | Vatsapeppu kiinteytys | Janika Ahopelto | |
| Torstai: | 18.00-19.00 | Les mills Bodycombat | Juha Haapala |
| 19.10-20.10 | Kehonhuolto | Jenni Seuranen | |
| Perjantai: | 17.30-18.30 | Functional training | Heidi Lakso |
| Lauantai: | 14.00-15.00 | Naisten ohjattu salitunti | Heidi Lakso |
Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.
Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).
Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).
