Aikataulut

Ohjatut ryhmäliikuntatunnit 17.5 2021 alkaen 

HUOM!

Sateen sattuessa ulkotreeni on ryhmäliikuntatilassa. Ilmoitamme samana päivänä klo 14 facebook-sivuillamme mahdollisesta muutoksesta.

PäiväAikaRyhmäliikuntatuntiOhjaaja
 Maanantai: 17.30-18.30 Ulkotreeni (ritavuoren kuntorata) Vaihtuva ohjaaja
19.00-20.00 Les mills Bodycombat (tauolla 28.6-1.8) Petri Saunamäki
  19.00-20.00 Kymppi (28.6-1.8 välisen ajan) Anu Lakaniemi
Tiistai: 17.30-18.30 Lihaskunto Heidi Lakso
  18.30-19.30 Pilates (tauolla 28.6-1.8) Jenni Seuranen
  18.30-19.30 Les mills Bodycombat (6.7-27.7 välisen ajan) Emmi Valaranta
 Keskiviikko: 18.00-19.00 Tän tahtiin Anu Lakaniemi
Torstai: 18.00-19.00 Vatsapeppu kiinteytys Vaihtuva ohjaaja
  19.10-20.10 Les mills Bodycombat Juha Haapala
Perjantai: 17.30-18.30 Ulkotreeni (simpsiön kuntoportailla ja lähtö portaiden alapäästä) Vaihtuva ohjaaja
Lauantai: 14.00-15.00 Naisten ohjattu salitunti Heidi Lakso


Ryhmäliikuntatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Poikkeuksena spinning-tunnit pyörien rajallisuuden vuoksi.
Ohjeet spinning-tunnin varaukseen.

Ohjatut salitunnit pidetään Asemakadun kuntosalillamme (Asemakatu 3).

Muut ryhmäliikuntatunnit pidetään Vanhan Paukun kulttuurikeskuksen Työkalutehtaassa sijaitsevassa ryhmäliikuntakeskuksessamme (Kauppakatu 23).

Katso ryhmäliikuntatuntien kuvaukset.